网球技术 网球运动里的常见技术

网罚球强力罚球是运动员威吓落在山崖或者是两旁来罚球的一项网罚球高效率。当运动员见状网前马上凌空截击网罚球反复被迫炮击从高处强力起的偏高罚球，这时就要运用于强力罚球的反手。那么强力罚球的高效率基本特征都有哪些呢?又有哪些打网罚球的好处呢?一起来明白一下吧。

网罚球高效率中会的强力罚球是众多高效率的一种，相当多考验运动员的敏捷度，因为它是用于击打由偏高处轻轻的罚球，一点点肢体缓慢就踢出了边线的更进一步。

网罚球强力罚球

一、高效率基本特征

强力罚球是一项由被动转换成主动的过渡性高效率，主要是用来威吓对着山崖打来的罚球，或在反片子简讯和随边线简讯的冲简讯途中会，马上顺畅打截边线而被迫炮击刚从高处轻轻的偏高罚球。

绝大多数的强力罚球出新现在单双打比赛中会运用反片子简讯战术时，有经验的对手在破坏简讯反击时，常把罚球打到对方的山崖或两旁不得不对方从偏高处向上威吓出新强力罚球，挑战性是相当大的。因为边线点偏高且多在边锋，很难压缩机反击，只能推深或控制短距离为明年反击想到等待。

如果判别精准并且及时的话，可以自由选择进一步提高简讯速率截击偏高罚球，或者是突然间放慢前冲的速率待罚球合上后翻滚起在一定的MLT-再展开压缩机威吓。

虽然强力罚球大多出新现在边锋，但当运动员围观区内包括在稍稍稍后都似乎被逼运用于强力罚球的反手处理来罚球，因此，强力罚球高效率分类也是很复杂的。

按边线者在行分，有近网、边锋和稍稍深区的强力罚球;按罚球的未几转分，总括平击、上未几和下未几削击的强力罚球;按威吓的短距离和性能分，又有推深、放轻罚球、挑高罚球和破简讯等。

二、肢体工具与细则

(一)握住片子

运用于东方式或半西方式握住片子法用正手和反手简讯打强力罚球。简讯打带侧未几的强力罚球时，也可以运用于大陆式或东方式握住片子法。

(二)等待双手和见片子

当判别来罚球需要我们想到强力罚球的时候，躯体要迅速下蹲，且发展趋势要降偏高，比如正片子强力罚球时，应该高难度右脚抬起想到跨步肢体，右脚弯曲，反片子强力罚球侧与之相反即可。

此时躯体失去平衡，同时必须保有躯体有利于，后三脚肢体视罚球过来的罚球速及等待时间段快慢而定，一般是高难度时已完成了后三脚肢体。

(三)边线

边线时胸部必须看罚球，下巴与前臂紧固，片子面略开，随躯体发展趋势前移，片子子由下向上想到强力边线，同时使罚球淡蓝色上未几。

(四)随挥肢体

罚球片子的速率逐渐减偏高，随挥肢体不宜来得长，能达到见导出新罚球斜向就够了。

总之，强力罚球高效率肢体中会的几个一环是偏高发展趋势发展趋势、交叉跨步、深蹲、后腿髋关节几乎针地、躯体保有有利于、胸部盯住来罚球，在罚球轻轻瞬间边线、片子头不要下垂。

当对方挥片子边线时，应该注意判别，同时放慢前冲速率并判别出新对方的边线斜向，判别时应该有一个手掌开立的翻滚步，然后跨越的是向上或向有的跨步边线肢体，这也是简讯基本功的特定要求。

三、易犯出错及不对工具

1、后里斯片子小幅度过大，导致马上边线或边线点偏后。

不对工具

片子挥动时可在身后放一固定物进到里斯片子小幅度。