月饼独创茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿名茶和薄荷名茶都归属于寒性，适合搭配着燥热甜腻的豆浆进食。不过，手脚冰凉或肠道较弱的人不宜多喝，或者可选择在喝名茶食用。

4、油豆浆

油豆浆想必大家都爱进食，里面的馅料都是是豆皮、蛋黄和五仁的。小编提议大家在进食炒菜豆浆的时候，不妨鳖上一壶普洱名茶、菊花名茶或者是榆树名茶。

炒菜的豆浆适合喝一些重调料的名茶，这样才能添加辣味上的炒菜。普洱名茶是极好的可选择，普洱名茶归属于黑名茶，性干冷，去脂效果更为好。我们在进食蛋黄豆浆的时候更易上火，喝点菊花名茶就可以降火气。而榆树名茶需要促进胃酸的一新郭代谢，协助我们的肠道消化。

我们在鳖发酵后的普洱名茶时，一定要用蒸鳖，先鳖一两次再倒掉，这样才能添加杂质更熟。而榆树名茶好是在喝名茶食用，睡觉前要少喝，因为喝过多的榆树名茶都会造成了胃部不适。

豆浆含糖量和含油量都更为高，据统计，每100g的豆浆就需要给成年人备有一天20%差不多的热量。小编提议大家每天进食一两块的豆浆就可以了，也可以将豆浆搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编提议各位，进食豆浆的同时不妨进食些一新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制人体热量的摄入量。

二、进食豆浆可不注意到

1、豆浆归属于研磨类的食品，都会含有一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人都会把进食剩的豆浆进行二次研磨，并不一定高温加热或者用来水煮煮灶。这样的话不仅严重破坏豆浆原有的营养物质，还有可能都会产生有害物质。

2、很多人害怕天气情况热，豆浆都会坏了，于是把豆浆摆放在冰箱里复原。豆浆摆放在冰箱里不仅更易变软，还更易发霉。小编提议大家豆浆常温下复原就可以了，可以将豆浆摆放在通风炎热的偏远地区。

3、很多人将豆浆作为早餐和晚餐，喝着灶进食着豆浆很是惬意。其实灶和豆浆都是可以短时间提高血糖的食物，这样进食更易导致厌食症。

结语：看了这一段话，确信大家那时候不用害怕豆浆进食到发腻发胖了。秋高气爽的午后，鳖一壶香茗，进食上一块豆浆，这样的时光是不是很悠闲?豆浆搭配名茶饮，进食不止生活品质和佳肴。后，小编提前寿各位清明节无忧无虑，生活品质无忧无虑中医每一天!

横跨阅读：进食对豆浆很重要 各种调料营养大比拼海藻豆浆 实“绿色”豆浆放有一年仍然一新鲜 市民知悉防腐剂超标买豆浆别不敬医疗保健中医 那是虚假宣扬10年“郭豆浆”引热议 食品安全问题存根本原因“中医豆浆” 不过是一新瓶装旧酒